Reeducação alimentar - um dia de cada vez..

Fala, galera! Beleza?
Tô tentando ser fit novamente... andei comendo muitas porcarias e a balança ficou rebelde... :(

Faço acompanhamento com nutricionista, tenho uma dieta mega-equilibrada, mas, quando as coisas acontecem de um modo que não é muito legal, acabo me perdendo na dieta... desconto minha frustração na comida e, com isso, fico em um ciclo vicioso que não acaba.
Nunca fui magrinha, mas confesso que já fui bem mais disciplinada... há uns 11 anos, consegui perder mais de 8 kg seguindo a dieta dos pontos e caminhando todos os dias. A combinação dos dois foi fundamental nesse processo e atingi um peso legal que mantive durante um bom tempo. Mesmo após a primeira gestação (engordei apenas 8 kg e caminhei até os sete meses de gestação!), mantive o peso atingido durante o processo de emagrecimento - pra dizer a verdade, fiquei até mais magra. O problema começou após a segunda gestação... não pude fazer minhas caminhadas diárias porque sentia uma cãibra muito chata na parte inferior da barriga; com isso, eu mal podia andar pequenas distâncias - era um sofrimento sem fim! Acabei engordando 12 kg até o sétimo mês (meus filhos são prematuros). Foi aí que tudo embolou... com duas crianças pequenas, não sentia a mínima vontade de fazer qualquer atividade física. Fui à academia durante um bom tempo, mas não frequentava direito... enfim, deixei de ser disciplinada... e agora estou sentindo isso na pele... e como tudo tem jeito na vida, resolvi retomar minha reeducação e escrever no blog a árdua jornada de deixar um paladar infantil e se tornar alguém mais saudável...
Vou contar tudim para que você, que também quer mudar de hábitos, possa me ajudar nessa longa caminhada para se tornar fit sem neuras... vamos juntos nessa? A união faz a força... e elimina gordura! Hahahahahahaha.... beijins!